Die 3 Varianten
Unser Programm gibt es in 3 unterschiedlichen Varianten. Es ist also für jedes Fitnesslevel und für jeden Ort das Richtige Fitnessprogramm dabei
5/8/20241 min read
Die Klassik-Variante
*Zuhause und im Studio Umsetzbar!
Unser Renner ist für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet. Hier wird Dir jede Übung vorher im Detail gezeigt und für die meisten Übungen stellen wir abgeschwächte Varianten zur Verfügung. Du benötigst nichts, was Du nicht ohnehin im Haushalt hast. Handtuch, leere Flaschen zum befüllen und Tüten. Die Workouts der Klassik-Variante können Zuhause auf 1m² erledigt werden.
Die GYM-Variante
*Mit Kettlebells, variablen Kurzhanteln und einer stabilen Möglichkeit zum drauf springen auch zuhause umsetzbar!
Dies ist die etwas anspruchsvollere Variante und eher für Fortgeschrittene & Wiederholungstäter geeignet. Du solltest schon ein gewisses Fitnesslevel erreicht haben und die Basics beherrschen. Für die GYM-Variante benötigen wir u. a Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells und eine stabile Box. Das hat nicht jeder Zuhause, daher ist Sie eher für das Fitness-Studio geeignet.
Die X-Treme-Variante
*Zuhause und im Studio umsetzbar!
Du willst es richtig wissen und bist davon überzeugt, dass die anderen Varianten für Dich ein Klacks sind? Dann ist die X-Treme-Variante vielleicht das richtige für Dich!
Sie ist was für Fortgeschrittene & Wiederholungstäter. Für die X-Treme-Variante benötigen wir kein Equipment und sie kann überall durchgeführt werden
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